PDF-Download Ernährung bei Sodbrennen und Reflux - Wie Sie mit der richtigen Ernährung Reflux und Sodbrennen lindern: Das Sodbrennen Kochbuch mit schnellen, einfachen und köstlichen Rezepten, by Andrea Reimann

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Produktinformation

Taschenbuch: 82 Seiten

Verlag: Independently published (9. März 2019)

Sprache: Deutsch

ISBN-10: 1799129527

ISBN-13: 978-1799129523

Größe und/oder Gewicht:

12,7 x 0,5 x 20,3 cm

Durchschnittliche Kundenbewertung:

4.8 von 5 Sternen

83 Kundenrezensionen

Amazon Bestseller-Rang:

Nr. 3.101 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

Wer kennt es nicht, das „Aufstoßen“, besser auch bekannt als Sodbrennen oder Reflux... Ich persönlich habe das zwar sehr selten, aber auch dann ist es sehr unangenehm und ich wollte mich genauer darüber informieren... Dieses e-book, für das ich mich dann spontan entschlossen habe, gibt meiner Meinung nach einen kompakten Überblick über das Thema... Gleich zu Beginn wird erklärt, warum es überhaupt zu Sodbrennen kommt und welche Naturheilmittel man dagegen anwenden kann. Danach wird genau darauf eingegangen, welche Lebensmittel man vermeiden sollte und welche gut geeignet sind, um den Reflux zu vermeiden... Abgerundet wird dieses Buch mit einer Menge an Rezepten, die geeignet sind, Sodbrennen zu vermindern bzw. ganz zu vermeiden, da sie den Magen und die Verdauung schonen. Ich finde dieses e-book als einen gelungenen Ratgeber, den man im Falle rasch zu Rate ziehen kann.

War schon bei etlichen Ärzten , aber auf Dauer konnte mir keiner helfen.Also ging ich ins Netz auf die Suche und qurde bei den Büchern von Amazon fündig.Das Ratgeber/Ernährungsbuch "Ernährung bei Sodbrennen und Reflux " von der Autorin Andrea Reimann fiel mir sofort ins Auge .Las ein paar Rezessionen und kaufte es mir. Ich habe es nicht bereut dieses kleine Büchlein mir anzuschaffen.„Es brennt wie Feuer“ ist die passende Beschreibung dafür, wie sich Sodbrennen bemerkbar macht, vom Magen bis hoch in den Mund und zurück. Einfach ein scheußliches schmerzend , brennendes Gefühl.Brennende Schmerzen, die sich von der Magengrube aus und hinter dem Brustbein bis in den Hals oder Rachen ausbreiten sind ein verbreitetes Volksleiden was nicht nur mich betrifft. Das Gefühl einer Feuerwalze entsteht, weil Magensäure in die Speiseröhre aufsteigt. Gelangt der Magensaft bis in den Mundraum, kommt auch noch saures Aufstoßen hinzu, leider wie bei mir .Und dann das ewige brennen beim Toilettengang- als würde die Magensäure rauskommen.Aber ich hab ,dank dieses Ernährungsratgebers ,durch die Ernährungsumstellung schon gute erfolge. So daß von Tag zu Tag es ein bisschen besser wird und ich so die Hoffnung das ich es mit dieser Ernährung das dieses alles (Sodbrennen - Magen- usw)verschwindet.Ich kann diese Ratgeber/Ernährungsbuch von der Autorin Andrea Reimann vollstens empfehlen und vergebe dafür alle 5 Sterne.

Inhalt:Zunächst werden Sodbrennen und Reflux beschrieben. Es gibt Informationen über die Symptome, die Gründe für Sodbrennen und Reflux und Hinweise, was man dagegen unternehmen kann. Schön finde ich den relativ präzisen Abschnitt, welche Lebensmittel zu meiden sind und welche positive Auswirkungen haben.Ein paar mehr Rezepte wären ganz schön. Zudem widerspricht die Zutatenliste ab und an den eigenen Ratschlägen aus dem Buch.Fazit:Als Informationsquelle über Sodbrennen und Reflux ist das Buch auf jeden Fall geeignet. Ich hätte mir noch ein paar mehr Rezepte gewünscht, und vor allem, dass man sich bei der Zutatenliste an die eigenen Ratschläge hält. Daher gibt es einen Punktabzug und es verbleiben 4 Sterne für dieses informative Buch. Ich würde das Buch immer wieder kaufen und kann es daher empfehlen.

Bei mir ist das Sodbrennen schon jahrelang chronisch,ich habe immer wieder damit zu kämpfen.Es ist eine echte Last und in dem Ebook steht,das Stress auch ein Auslöser sein kann...das trifft in meinem Fall vollkommen zu.Bin früher von Arzt zu Arzt gerannt,Magenspieglung,Darmspieglung und Krankenhausaufenthalt und dann wird man schon langsam von den Ärzten als verrückt erklärt,wenn sie keine mögliche Ursache finden.Seit dem bin ich ständig auf der Suche,um irgendwas zu finden,was mir hilft.In dem Buch wird detailliert darauf eingegengen und es werden einige mögliche Ursachen genannt und wie man den Beschwerden gegensteuern kann.Ich werde jetzt alles ausprobieren und hoffe sehr,das irgendwas davon hilft.Das Buch ist ausführlich und verständlich geschrieben.Auf jeden Fall bin ich erstmal froh,das ich diesen Ratgeber gefunden habe.

Ursprünglich habe ich dieses Buch für meine Mutter gekauft, die an starkem und vor allem jahrelangemReflux leidet! Dass ich auch gerne mal zu Sodbrennen neige, war in diesem Fall zufällig genau das richtigefür dieses Buch.Meine Mutter hatte sich anfangs etwas gewehrt daran zu glauben, dass man mit der Ernährung so einigesGutes tun kann, da doch jahrelange Medikamentengabe nicht geholfen hat, doch bereits nach 2 Wochen ging es ihr so gut wie Jahre zuvor nicht!Auch mein hin-und-wieder-Sodbrennen lässt sich bereits nach kurzer Zeit mit der richtigen Ernährung wieder beenden und ich bin sehr dankbar für diese einfache und medikamentenfreie Lösung!

Da ich schnell nach zu fettigem Essen oder ähnlichem Sodbrennen bekomme und auch Magentabletten nehmen muss, habe ich mir dieses Kochbuch bzw. diesen Ratgeber hier auf Empfehlung gekauft. Bei Übersäuerung muss ich z. B. aufpassen wegen den Basen im Körper. Dieses Buch ist einfach klasse und beschreibt einem, worauf es bei der Ernährung ankommt wenn man unter Sodbrennen oder Reflux leidet. Diese Rezepte lindern das Sodbrenen und den Reflux - selber ausprobiert, hilft mir echt super! - und schmecken zudem noch super und sind schnell und einfach zubereitet, selbst wenn man nicht grossartig kochen kann. Also versucht es selber einmal und nehmt Euch den Tipps und Tricks dieses Buches an! Viel Spass dabei :-)

Vorallem Sodbrennen, ein häufiges Symptom bei Menschen die auf Grund einer chronischen Immunerkrankung (z.B. Multiple Sklerose) viele Medikamente nehmen müssen dann schränkt es die Lebensqualität zusätzlich ein wenn sie auch noch mit solchen Beschwerden zusätzlich kämpfen müssen und nicht mal eines der wenigen Dinge die sie noch geniessen können und auch hier eingeschränkt werden. Somit braucht man entweder ein dauerhaften Protonenpumpenhemmer (was natürlich auch wieder ein Medikament da stellt) oder sich Ernährungsbedingt um so dass man den Reflux bzw. das Sodbrennen auf diese Art dämpft. Habe jetzt 4 Sterne vergeben weil es noch nicht zum austesten einzelner Rezepte gekommen ist.

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